ガーデンギャラリータケウチ 熊本ブログ

2019-08-05

こんにちは、営業の八木です。

現在、5月から始めた減量ですが順調に進んでいます。

体脂肪を6%程落とし、体重も15キロの減量を成功しています。

内容は簡単。ハードな食事制限・ハードな筋トレ・毎日1時間の有酸素運動です。

今月中には、体脂肪12%程に出来そうです!マッチョなメンズになりたいです!

 

さて、当社では48期を向かえました。

実は、48期を迎える前にリフレッシュ休暇を頂きました。

 

 

 

ユニバーサルスタジオに行ってきました!!初のユニバーサルです。

久しぶりのテーマパークだったので子供以上にはしゃぎました!!

景色も良く、とても良い思い出になりました。

 

 

 

良いリフレッシュを頂き感謝です!!

今期もさらに良いリフレッシュが出来る様頑張ります!!

 

それではまた!

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